近日,韩国女子演唱组合aespa成员之一的艺人宁艺卓在接受媒体采访时自曝眼睛视力不好,小时候手术过一次,右眼几乎是看不到的。#宁艺卓右眼几乎看不见#话题因此冲上微博热搜。
其实跟普通人一样,很多明星也都有眼部疾病:演员杨迪在综艺节目中被医生查出30岁的他,眼睛年龄已经是50岁;贾静雯在41岁产下的女儿咘咘患有先天弱视,两眼的视觉高度达600度,与此相同的是,伊能静的女儿米粒也患有弱视;“小宝先生”杨烁被爆有500度近视;迪丽热巴有1000度近视;《点燃你温暖你》的女主静宜也是近视眼。就连神仙姐姐刘亦菲都饱受近视的折磨,并表示:从小防治视力真的很重要。
没错,当今社会电子产品充斥着人们的眼球,眼部健康问题已经是一个所有人的公敌,但是在“科技与狠活”的今天,我们又能如何保护视力健康呢?
木鳖果,了解一下!
在越南,每逢重大节日必吃的一种水果,它就是木鳖果,由于营养含量极高,因此也被称为“来自天堂的水果”。它是人类目前已知类胡萝卜素含量最丰富的水果之一,其β-胡萝卜素的含量是胡萝卜的15倍,番茄红素的含量是番茄的70倍。因此,在当地人们食用木鳖果来保养眼睛和调养身体,并做为体质虚弱者和小孩,孕妇的营养补充品。
经现代科学研究发现,木鳖果富含的类胡萝卜素与胡萝卜、番茄等果实中常见的反式异构物针状结晶体不同,其类胡萝卜素以微晶体形式沉积成球形,具有更大的体积与表面积比,在消化过程中能更快地胶束化增强了生物可利用性。
美国临床营养学杂志在2022年5月刊登的对木鳖果与合成β-胡萝卜素对比实验中显示的结果:可由血浆中视黄醇的增加推论木鳖果具有护眼功能,应用于眼睛配方产品,可与叶黄素、小米草、蓝莓、DHA等复合增强护眼效果。因此,木鳖果具有很好的保护视力、预防近视眼、缓解眼疲劳、缓解夜盲症等功效。
来自朝阳市第二医院中医内科的副主任医师徐英表示,木鳖果有很好的保健功效,可以治疗和预防多种疾病。木鳖果中含有的番茄红素,能够有效地促进前列腺的健康,可以起到抗氧化的作用,能够预防男性前列腺疾病,可以提高体质。木鳖果可以预防近视,能缓解眼睛疲劳,可以保护视力,木鳖果还能够增强免疫系统,能够预防和抑制肺癌,对身体健康有很大的帮助。木鳖果还可以有效地预防皮肤干燥和粗糙,能够维持皮肤黏膜的完整性。
视觉是一个人最重要的感知功能,如果一个人的视力有缺陷,后果不堪设想!木鳖果这种医食同源的天然水果,没有科技与狠活,满满的营养素,养护视力,赋予你清晰明亮的绚丽人生!